Sweet life: Tatjana's Kitchen program- moja iskustva

субота, 22. септембар 2018.

Tatjana's Kitchen program- moja iskustva


Zapitajte se :



Koliko Vam je važno zdravlje kao i namirnice koje svakodnevno unosite u vas organizam?

Da li ste od onih ljudi koji smatraju da je za zdravlje bitno da se dobro najedete ma šta god to bilo?

Da li ste spremni da se zarad zdravlja odreknete namirnice koju najviše volite?

Znajte da je ZDRAVLJE najbitnije u životu. Kad imate zdravlje imate SVE.

Ovo verovatno većina ljudi shvati tek  kada telo da neki signal da je vreme da se povuče ručna!
Kako do ovoga ne bi došlo vreme je da zaboravimo većinu "starinskih" jela i da se okrenemo današnjem načinu života. 

Pre svega treba osluškivati svoj organizam. Nismo svi jednaki i ne reagujemo jednako na sve namirnice. 


Nedavno sam imala priliku da prođem kroz Tatjana's Kitchen program
Malo je reći da sam prezadovoljna. 

Pre nego što predstavim program želim da vas upoznam sa Tatjanom. 

Tatjana Popović je prvi sertifikovani Health Coach u Srbiji i regionu, autor brojnih elektronskih publikacija i organizator ”5 dana detoks programa” i predavač. Studije Health Coaching-a je završila na renomiranom i svetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku, gde je obučena sa 100 različitih dijetetskih teorija i lifestyle metoda. Na Menhetnu je 2014. godine osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima i pomažući im da promene ishranu i stil života. U prethodnih nekoliko godina, Tatjanine programe je završilo više stotina ljudi različitih profila od poslovnog sveta, preko sportista i svih drugih kojima je zdravlje prioritet.

Sa 18 godina, usled postavljene dijagnoze malignog tumora levog bubrega, Tatjana je napustila konvencionalno lečenje hemoterapijom, odlučivši da svoj život okrene u pravcu makrobiotike. Nekoliko godina kasnije intenzivno se posvetila istraživanju zdrave ishrane i proučavanju kako nam hrana može pomoći da prevaziđemo zdravstvene probleme. Njen prvi mentor bila je Mina Dobić, holivudski makrobiotički konsultant. Uz sertifikat health coach-a, kontinuirano se usavršava učeći od najpriznatijih svetskih stučnjaka pohađajući seminare, online edukacije, radionice i konferencije...

Tatjana je neko ko me motiviše da se zdravije hranim. Nemam problema sa kilogramima ali imam zdravstvenih tegoba koje mi izazivaju pojedine namirnice. Majka sam dve devojčice i želja mi je da one od malih nogu steknu naviku pravilne ishrane.


Sadržaj paketa

Program je trajao 5 dana. Ono što vas čeka u paketu za jedan dan jesu 3 glavna obroka (doručak,ručak i večera) i 2 užine, 0,5l vode VODA VODA i escajg. Obroci su posluženi u staklenim teglama što omogućava da ostanu sveži a ujedno i vidite sadržaj tegle. Svaki obrok je označen po kom rasporedu se konzumira. 

A šta se to nalazi u teglicama?

U teglama vas čeka odličan izbor Iceberg lisnatog povrća, mahunarke, žitarice, semenke, voće, koštunjavi  plodovi, razni začini i nerafinisana ulja.
Ono što prvo zapazite uzimanjem teglice u ruke jeste spoje fenomenalnih boja koje se nalaze unutra. Svaki put bih prvo prostudirala sadržaj pa tek onda izmućkala teglicu jer je to način konzumiranja kako bi se sadržaj sjedinio. 




TKP je meni i ljudima koji su pratili moju ishranu tokom trajanja programa dokazao da za energiju tokom dana nije potrebno preterivati u ishrani niti jesti meso 2-3 puta dnevno. Ishrana je bila veganska. Sveže voće i povrće u kombinaciji s mahunarkama, žitaricama, koštunjavim plodovima i semenkama su odličan izvor energije. 

Tokom trajanja programa nisam gladovala, obroci su mi prijali pa čak se dešavalo da ne mogu sve ni da pojedem.  Kombinacija namirnica me svaki put oduševljavala.

Ono što sam dobila ovim programom jeste motivacija da nastavim ovakav način ishrane, imala sam dovoljno energije nakon svakog obroka, nisam se osećala umorno i pospano nakon jela i smanjena je nadutost koju imam ponekad. Želja za slatkišima je smanjena jer je Tatjana pronašla odličnu zamenu za njih.

Program bih preporučila svima koji žele da započnu zdraviji način ishrane jer je ovo odličan uvod, onima koji žele da izgube koji kg , da povećaju nivo energije, da izbace toksine iz organizma. 


Tatjanini programi su pogodni za vas ako ste:

Pokušali razne dijete i ni sa jednom niste ostvarili željene rezultate
Spremni i voljni da se hranite zdravo i time utičete na zdravlje vaše porodice
Umorni od brojanja kalorija bez ikakvih vidljivih promena
Spremni da naučite više o biljnim režimima ishrane
Sensitivni na određene namirnice i tome morate da prilagodite način ishrane


Ukoliko želite bolje da se upoznate sa Tatjanom i njenim radom posetite sajt totallywellness , a ukoliko vas je ovaj način ishrane pomalo zagolicao i želite da isporobate nešto idite na opciju SHOP i veoma lako u svega par koraka poručite neke od Tatjaninih knjiga.

Koliko Tatjana nesebično deli svoje znanje dokazuje to da na Shop-u imate čak tri besplatne knjige koje je potrebno samo naručite i da  ih download-ujete. 
U pitanju su odlični naslovi : 
Ukoliko se ipak odučite da poručite i platite knjigu obezbeđujem vam  popust od 20% 💃 💃 💃

Dovoljno je samo da prilikom poručivanja kliknete na opciju naruči, proizvod će se automatski pronaći u korpi za kupovinu. 
Nakon toga klik na korpu i u levom uglu gde piše kod sa kupona ukucajte sweetlife  
Klik na upotrebi kupon i u desnom uglu popust se automatski obračuna i zatim idete na opciju nastavi kupovinu. 


NADAM SE DA STE UŽIVALI U POSTU KAO ŠTO SAM JA UŽIVALA U OBROCIMA...



Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife

Facebook: Sweet Life

Нема коментара:

Постави коментар

Hvala što me pratite i čitate postove. Kada su komentari i predlozi u pitanju uvek su dobrodošli.