Sweet life: 2018

субота, 22. септембар 2018.

Tatjana's Kitchen program- moja iskustva


Zapitajte se :



Koliko Vam je važno zdravlje kao i namirnice koje svakodnevno unosite u vas organizam?

Da li ste od onih ljudi koji smatraju da je za zdravlje bitno da se dobro najedete ma šta god to bilo?

Da li ste spremni da se zarad zdravlja odreknete namirnice koju najviše volite?

Znajte da je ZDRAVLJE najbitnije u životu. Kad imate zdravlje imate SVE.

Ovo verovatno većina ljudi shvati tek  kada telo da neki signal da je vreme da se povuče ručna!
Kako do ovoga ne bi došlo vreme je da zaboravimo većinu "starinskih" jela i da se okrenemo današnjem načinu života. 

Pre svega treba osluškivati svoj organizam. Nismo svi jednaki i ne reagujemo jednako na sve namirnice. 


Nedavno sam imala priliku da prođem kroz Tatjana's Kitchen program
Malo je reći da sam prezadovoljna. 

Pre nego što predstavim program želim da vas upoznam sa Tatjanom. 

Tatjana Popović je prvi sertifikovani Health Coach u Srbiji i regionu, autor brojnih elektronskih publikacija i organizator ”5 dana detoks programa” i predavač. Studije Health Coaching-a je završila na renomiranom i svetski priznatom Institutu za integrativnu ishranu u Njujorku, gde je obučena sa 100 različitih dijetetskih teorija i lifestyle metoda. Na Menhetnu je 2014. godine osnovala svoju privatnu praksu pod nazivom Totally Wellness, sarađujući sa brojnim internacionalnim klijentima i pomažući im da promene ishranu i stil života. U prethodnih nekoliko godina, Tatjanine programe je završilo više stotina ljudi različitih profila od poslovnog sveta, preko sportista i svih drugih kojima je zdravlje prioritet.

Sa 18 godina, usled postavljene dijagnoze malignog tumora levog bubrega, Tatjana je napustila konvencionalno lečenje hemoterapijom, odlučivši da svoj život okrene u pravcu makrobiotike. Nekoliko godina kasnije intenzivno se posvetila istraživanju zdrave ishrane i proučavanju kako nam hrana može pomoći da prevaziđemo zdravstvene probleme. Njen prvi mentor bila je Mina Dobić, holivudski makrobiotički konsultant. Uz sertifikat health coach-a, kontinuirano se usavršava učeći od najpriznatijih svetskih stučnjaka pohađajući seminare, online edukacije, radionice i konferencije...

Tatjana je neko ko me motiviše da se zdravije hranim. Nemam problema sa kilogramima ali imam zdravstvenih tegoba koje mi izazivaju pojedine namirnice. Majka sam dve devojčice i želja mi je da one od malih nogu steknu naviku pravilne ishrane.


Sadržaj paketa

Program je trajao 5 dana. Ono što vas čeka u paketu za jedan dan jesu 3 glavna obroka (doručak,ručak i večera) i 2 užine, 0,5l vode VODA VODA i escajg. Obroci su posluženi u staklenim teglama što omogućava da ostanu sveži a ujedno i vidite sadržaj tegle. Svaki obrok je označen po kom rasporedu se konzumira. 

A šta se to nalazi u teglicama?

U teglama vas čeka odličan izbor Iceberg lisnatog povrća, mahunarke, žitarice, semenke, voće, koštunjavi  plodovi, razni začini i nerafinisana ulja.
Ono što prvo zapazite uzimanjem teglice u ruke jeste spoje fenomenalnih boja koje se nalaze unutra. Svaki put bih prvo prostudirala sadržaj pa tek onda izmućkala teglicu jer je to način konzumiranja kako bi se sadržaj sjedinio. 




TKP je meni i ljudima koji su pratili moju ishranu tokom trajanja programa dokazao da za energiju tokom dana nije potrebno preterivati u ishrani niti jesti meso 2-3 puta dnevno. Ishrana je bila veganska. Sveže voće i povrće u kombinaciji s mahunarkama, žitaricama, koštunjavim plodovima i semenkama su odličan izvor energije. 

Tokom trajanja programa nisam gladovala, obroci su mi prijali pa čak se dešavalo da ne mogu sve ni da pojedem.  Kombinacija namirnica me svaki put oduševljavala.

Ono što sam dobila ovim programom jeste motivacija da nastavim ovakav način ishrane, imala sam dovoljno energije nakon svakog obroka, nisam se osećala umorno i pospano nakon jela i smanjena je nadutost koju imam ponekad. Želja za slatkišima je smanjena jer je Tatjana pronašla odličnu zamenu za njih.

Program bih preporučila svima koji žele da započnu zdraviji način ishrane jer je ovo odličan uvod, onima koji žele da izgube koji kg , da povećaju nivo energije, da izbace toksine iz organizma. 


Tatjanini programi su pogodni za vas ako ste:

Pokušali razne dijete i ni sa jednom niste ostvarili željene rezultate
Spremni i voljni da se hranite zdravo i time utičete na zdravlje vaše porodice
Umorni od brojanja kalorija bez ikakvih vidljivih promena
Spremni da naučite više o biljnim režimima ishrane
Sensitivni na određene namirnice i tome morate da prilagodite način ishrane


Ukoliko želite bolje da se upoznate sa Tatjanom i njenim radom posetite sajt totallywellness , a ukoliko vas je ovaj način ishrane pomalo zagolicao i želite da isporobate nešto idite na opciju SHOP i veoma lako u svega par koraka poručite neke od Tatjaninih knjiga.

Koliko Tatjana nesebično deli svoje znanje dokazuje to da na Shop-u imate čak tri besplatne knjige koje je potrebno samo naručite i da  ih download-ujete. 
U pitanju su odlični naslovi : 
Ukoliko se ipak odučite da poručite i platite knjigu obezbeđujem vam  popust od 20% 💃 💃 💃

Dovoljno je samo da prilikom poručivanja kliknete na opciju naruči, proizvod će se automatski pronaći u korpi za kupovinu. 
Nakon toga klik na korpu i u levom uglu gde piše kod sa kupona ukucajte sweetlife  
Klik na upotrebi kupon i u desnom uglu popust se automatski obračuna i zatim idete na opciju nastavi kupovinu. 


NADAM SE DA STE UŽIVALI U POSTU KAO ŠTO SAM JA UŽIVALA U OBROCIMA...



Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife

Facebook: Sweet Life

петак, 10. август 2018.

Par koraka do uspešne adaptacije na vrtić


Septembar se polako bliži. To za nekoga znači polazak na jaslice ili u vrtić. 

Ovo je jedna od tema gde imate razna iskustva. Nije moguće imati jedan šablon po kome će adaptacija biti 100 % uspešna.

Ta vam je kao kada pravite kolač po istom receptu pa je neko prezadovoljan krajnjim rezultatom a neko nije.

Ono što je svakako sigurno jeste da će se dete  kad tad privići na novu sredinu.

Idemo u vrtić

Polazak na jaslice ili u vrtić za nekoga predstavlja prvo duže odvajanje od roditelja a ujedno i upoznavanje sa nepoznatim ljudima kao i prostorom. Ovo je svakako period koji je podjednako stresan i za roditelje. 

Koji period je najbolji za odvajanje deteta od roditelja nije moguće tačno reći jer su deca individue i ne prihvata svako dete podjednako odvajanje od roditelja. Neki smatraju da je to oko treće godine ali u današnje vreme kada roditelj tj.majka treba da se vrati  na posao već posle 11 meseci teško je sačekati taj period.

Pre nego što dete krene u vrtić ili na jaslice poželjno je odvesti ga da se upozna s prostorom u kome će boraviti, da vidi osobe koje će ga čuvati, da se roditelj upozna sa pojedinostima koje će kasnije biti važne za detetovo lakše privikavanje.
Gricko u vrtiću

Polazak u vrtić / jaslice nije lak ali ne mora da bude ni stresan kako ga neki smatraju. Roditelj je VEOMA važan faktor u tim trenucima. Roditelj mora biti smiren, optimističan i zadovoljan detetovim polaskom jer će tako preneti pozitivne emocije na dete. Treba da prenese detetu utisak da je sve u redu i da je novo mesto na koje idu lepo. Važno je da roditelj pokaže da je ponosan na svoje dete koje je dovoljno poraslo da krene u vrtić. 

Ono u čemu roditelji često greše jeste obećanje deci da će brzo doći, da će prvi ići kući, da neće spavati u vrtiću.

Zapamtite!!!

Dete sve pamti i shvata bukvalno. Ako ste rekli detetu da neće spavati u vrtiću ono je to bukvalno shvatilo i svaka promena (da će morati da ostane da spava) kod njega izazivaj kontra efekat kako prema vrtiću i vaspitačima tako i prema roditeljima. Mnogo je bolje kada detetu kažete da dolazite po njega posle posla što predstavlja vreme posle spavanja i ručka. Dete će to lakše ptihvatiti nego kada ga "slažete". 
Dozvolite detetu da na početku nosi sa sobom omiljenu igračku/ćebence jer će se tako sigurnije osećati.

Saveti i iskustva drugih mama nisu vek dobri jer je svako dete drgačije kao i svaka adaptacija. Zavisno od vrtića i adapratija je drugačija. Zaposleni u objektu (vaspitač/medicinska sestra) već imaju iskustva kada je adaptacija u pitanju i oni će vam sami reći kako će teći adaptacija za vaše dete.

U većini objekata deca dolaze sa jednim roditeljem na sat vremena, upoznaju se s igračkama, prostorom, zaposlenima. Iz dana u dan se vreme boravka produžava a onda se radi na tome da roditelj na neki period od pola sata napusti sobu. Nakon toga sledi dolazak deteta na par sati bez roditelja pa ostajanje na spavanju.

Period tokom adaptacije može doneti promene u ponašanju vašeg deteta:
  • uznemireno je pred polazak iz kuće
  • gubi apetit ili odbija hranu
  • povlači se u sebe, nije više veselo dete
  • stalno je uz vas iako je ranije bilo mnogo samostalnije
  • san im je poremećen i lošije spavaju
  • postaju agresivniji prema drugoj deci i prema sebi
Ovo NIKAKO nije znak da ga trebate povući iz vrtića jer ono na taj način može shvatiti svoje negativno ponašanje kao rešenje za ostajanje kod kuće. Ovo je samo period kada trebate dati i onaj 101. atom svoje snage i olakšati detetu ovaj period. 

Vaše je da:
  • pokušajte da saznate uzrok nastanka promena u ponašanju (ponekad je to samo neki incident tokom adaptacije)
  • provodite više vremena sa decom nakon povratka kući
  • nemojte ga grditi za ovakvo ponašanje
  • nemojte mu pretiti vrtićem i vaspitačima
  • organizujte kući igre u kojima će dete biti vaspitač a vi dete (ovo može kod vrtićke dece)
Ukoliko vaše dete jaslice ili vrtić od prvog dana prihvati odlično ne mora da znači da dete kasnije neće ispoljiti neko negativno ponašanje ili revolt. Ima dece koja deluju da su odlično prihvatili adaptaciju ali oni u sebi pate tako da ni to nije dobro za dete. Svaki roditelj najbolje poznaje detetove navike i ponašanje pa svakako može da primeti da li kod deteta ima nekih promena.




Kao majka koja ima iskustvo iza sebe (dve jaslene i jedna vrtićka adaptacija) priznajem da ovo nije lak period. Dvoje dece nosi dva različita iskustva. 
Prvo dete je veoma brzo prihvatilo novu sredinu, posle par dana nije više bilo suza ali sam primetila da je bilo promena u ponašanju. Zamislite pored sebe jedno nasmejano i razdragano dete koje se iz dana u dan menja. Povukla se u sebe, nije više bila moja mala pričalica, nije se smejala kao ranije. Sve to mi je jasno davalo znak da ona pati u sebi. Maksimalno sam joj se posvetila iako sam se i do tada trudila da provodimo što više vremena zajesno. Nisam od onih roditelja koje će joj sada zbog "patnje" ispunjavati sve moguće želje pa da idemo u razne kupovine igračaka. Igrale smo se vrtića, imali smo svi uloge. Pričali smo o vrtiću, aktivnostima koje se tamo obavljaju i vremenom je sve došlo na svoje.
Prva adaptacija mogu reći da je bila lakša nego druga.
Neko bi rekao pa kako zar nisi već prošla kroz sve to pa samo primeni i na drugo dete. E nije tako jer se ne adaptiram ja na novo okruženje već dete. 
Drugo dete je od rođenja drugačije i mnogo više je vezana za mene pa je tako i adaptacija potrajala malo duže. Nemojte da vas obeshrabrim kada kažem da je punih 6 meseci svako jutro plakala kada smo je ostavljali. Da, ali svih tih 6 meseci se nakon plakanja od svega par minuta lepo igrala sa decom, učestvovala je u aktivnostima, spavala. Ono što se  dešava iza vrata dok ja nisam u objektu mi je bilo bitnije nego suze koje je pokazivala kada sam je ostavljala. Sada nakon godinu dana moj mali vrag kako je ja zovem je dete koje voli da ide u vrtić i lepo se oseća tamo.

U slobodnim aktivnostima bojimo


Kao vaspitač u predškolskoj ustanovi koji ima godine iskustva u radu i desetine adapratija iza sebe znam da ovaj period nije lak. Ali, veoma često roditelji deci otežavaju ceo ovaj period. Nemam iskustva u radu s jaslenom decom ali kada su vertićka deca u pitanju (to su deca od 3-7 godina) iskustva su razna. Ono što bih poručila svim roditeljima jeste da imaju puno razumevanja za detetova osećanja i reakcije, da ispunjavaju svoja obećanja jer dete obećano pamti, da slušate zaposlene u objektu jer su sve sugestije dobronamerne kako za vaše dete tako i za vas.
Razvoj motorike 

Ukoliko se još uvek pitate : " Pa kako stvarno treba da izgleda ova adaptacija, šta ja treba da radim?" evo par kratih saveta za lakšu adaptaciju deteta na jaslice ili vrtić:
(u daljem tekstu ću samo pominjati vrtić ali to se odnosi i na jaslice)

  • Pre prvog odvođenja deteta u vrtić upoznajte ga šta je to i šta se tamo radi
  • Ako imate mogućnost neka polazak u vrtić ne bude i prvo detetovo odvajanje od vas
  • Nemojte detetu vrtić i vaspitače predstaviti kao nešto strašno, nemojte ih time plašiti
  • Poželjno je da prvih par dana provedete sa detetom u vrtiću
  • Dozvolite detetu da ponese omiljenu igračku, ćebence
  • Prilikom dovođenja i odvođenja gledajte da to bude neko ustaljeno vreme
  • Nemojte detetu obećavati da dolazite pre spavanja ili slično ako i vi znate da to nije izvodljivo
  • Kada ga ostavljate pokušajte da budete smireni iako je ono uznemireno 
  • Jedan kratak poljubac i zagrljaj su sasvim dovoljni prilikom jutarnjeg pozdravljanja i ostavljanja deteta
  • Nemojte ga često povlačiti iz vrtića sem ako to nije stvarno neophodno(zbog bolesti)
  • Slušajte savete vaspitača jer je komunikacija vaspitač-roditelj veoma važna
Zapamtite da je komunikacija roditelj – vrtić jako važna. Ukoliko vidite da vaše dete ne napreduje ni nakon velikog truda nemojte oklevati da se obratite i nekim službama jer je jako bitno reagovati na vreme.




Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife



Facebook: Sweet Life






понедељак, 06. август 2018.

Prvo opremanje - priprema za bebu

Beba svojim dolaskom unosi radost u vaš život ali i mnoge promene. 
Ja sam to shvatila kao jednu veliku avanturu u kojoj sam stalno učila nešto novo. 
Moram proznati da sam pre porođaja bila plašljiva da uzmem u ruke bebu  a kamoli da je presvučem. Ali to se veoma brzo promenilo.

Od trenutka kada sam videla i zagrlila svoju mrvicu osećala sam se kao na sedmom nebu jer je bebin dodir zaista toliko nežan da se topite.
Porodila sam se u Novom Sadu i imam sve pozitivne uziske iz porodilišta. Moram da napomenem da nisam imala nikakvu vezu što se doktora i sestara tiče. 
Od nekog trećeg meseca trudnoće želela sam da sve sredim i kupim  za bebin dolazak ali to je naravno bilo veoma rano. Strpljivo sam čekala neki osmi mesec kako bih uhvatila supruga za ruku i odvukla ga u dečije prodavnice. Sve sam želela ali sam znala da za  to nemam mnogo prostora kao ni finansija. Znali smo da će biti devojčica ali to me  nikako nije odvuklo na stranu gde su sve roze stvari. Naprotiv, za svoje dete sam birala neuzralne boje. 
Posetom prodavnice bebi opreme ljubazni prodavac nam je dao spisk stvari koje su potrebne za bebin dolazak kako bi nam olakšao da nešto ne zaboravimo.
I, usledio je šok. Nećete verovati ali na spisku se nalazi čak 75 "neophodnih" stvari. 
Došla sam kući i počela da iščitavam šta bi trebalo nabaviti. Ono što mi je u tom trenutku značilo jeste što sam pohađala Školu za trudnice te nam je tu predstavljeno šta je zaista neophodno.
Kako nismo svi istih finansijskih mogućnosti važno je predstaviti šta je zaista neophodno za dolazak bebe u naše živote.


Stvari  ću podeliti u tri grupe: oprema, ishrana, nega, garderoba.

OPREMA

  • Krevetac
  • Dušek
  • Posteljina
  • Kolica
  • Autosedište (0+) ili nosiljka za izlazak bebe iz porodilišta
  • Pult za povijanje bebe
  • Tetra pelene    (minimum 20komada)
  • Švedske pelene (minimum 10 komada)
  • Podmetač za krevetac (pakovanje jednokratnih ili 2 pamučna)
  • Ćebence/pamučni prekrivač
ISHRANA
  • Plastična/staklena flašica 125-150ml
  • Četka za pranje flašica i cucli
  • Laža
NEGA BEBE + APOTEKA
  • Kadica po mogućstvu veća 102cm
  • Bokal za polivanje bebe
  • Sapun namenjen bebama
  • Krema
  • Makazice za bebine nokte
  • Češalj-četka
  • Peškir sa kapuljačom
  • Povidon jod
  • Komprese 5x5 (minimm 10 komada)
  • Fiziološki rastvor u ampulama (5 komada za početak)
  • Tupferčići 
GARDEROBA
  • Rukavice pamučne
  • Kapica (2-3 komada)
  • Čarapice (5 komada)
  • Bodići -dug, kratak rukav, bez rukava(5-10 komada)
  • Pantalonice (5 komada)
  • Portikle (5 komada)
Mislim da je ovo neki minimum stvari koje su neophodne za bebin dolazak u novo okruženje. Naravno tu ima stvari koje se kasnije dodaju kako zatrebaju. 

Malo širi spisak bi bio da dodate još neke neophodne stvari.

OPREMA
  • Bebi alarm
  • Komoda na kojoj će biti postavljen pult za povijanje
  • Vrteška za krevetac
  • Ogradica/posteljina za krevetac
ISHRANA
  • Flašica staklena/plastična 240-330ml
  • Rezervna cucla za flašicu
  • Lančić i kutija  za lažu
  • Sterilizator
  • Grejač za flašice
  • Čaj protiv grčeva
  • Adaptirano mleko
NEGA BEBE + APOTEKA
  • Termometar za vodu
  • Podmetač za kupanje bebe - kupko
  • Termofor protiv grčeva
  • Pumpica za nos
  • Štapići za uši
Kada je prošireni spisak u pitanju ono što meni nije trebalo niti sam razmišljala o tome jeste sterilizator i grejač za flašice. Od početka sam bila protiv toga jer sterilizaciju mogu da uradim i potapanjem flašica/laža u vrelu vodu kao što su to nekada radile mame. Bebi alarm  mi je bio veoma koristana kada smo išli u posete kod baka i deka jer su nam sobe udaljene od prostorija u kojima smo inače boravili. Kupovina većih flašica je neophodna kod beba koja piju adaptirano mleko. Bebe koje samo sisaju nije im potrebna veća flašica već samo manja ukoliko joj dajete vodu iz nje. 
Kada je termometar za vodu u pitanju preporučujem da uzmete kadicu u kojoj već ima ugrađen tj.nalepljen termometar. Mi smo našu kadicu uzeli u Aksi i super je bila. Termometar je funkcionisam bar godinu dana. 
Kupko je fenomenalna stvar ukoliko možete da ga priuštite (mada zaista nije skup). Pomaže pri kupanje deteta jer ste sigurni da je dete oslonjeno i da mu voda neće ući u usta ili uši. Danas već imate plastične i one na koje umećete frotir. Preporučujem frotirane jer su za decu mnogo udobniji i duže možete da ga koristite. 

Termofor protiv grčeva je odličan da detetu grejete stomačić u periodu kada počnu grčevi. Moja preporuka je termofor koji u sebi ima novčić. Prilikom upotrebe novčić je potrebno prelomiti i termofor se zagreva. Nakon nekog vremena on se polako hladi i novčić se vraća na prvobitnu formu. 


Pumpica za nos je takođe neophodna u nekom periodu. Meni je zatrebala kada je dete već malo odraslo. Imate izbor između dve pumpice usna ili ona koja se stavlja na usisivač. Efikasnija je koja se stavlja na usisivač ali svakako nije svaki put ni to izvodljivo tako da je dobro da imate i usnu.
Štapiće za uši ne koristim  za čišćenje dečijih ušiju već to radim krajičkom tetra pelene tako da i vama preporučujem da ih izbegavate.

Ono što preporučujem a i ja sam mnogima tako radila jeste da najboljim prijateljima, rođacija kažete šta vam je neophodno za bebu od opreme i da vam oni to kupe jer svakako nije sve neophodno čim se beba rodi i dođe ući. Na taj način se vi finansijski ne trošite a onaj ko donese poklon zna da vam je to stvar koja vam treba.
Isto tako preporučujem da radite kasnije i za rođendane. Uvek pitajte šta nekome treba ili vi prijateljima, rođacima recite šta bi vam trebalo. Naravno budite realni u željama jer možda taj neko nije u finansijskoj situaciji da vam priušti malo skuplju stvar.

Kako je izgledalo vaše opremanje za bebin dolazak? 
Da li ste se zaleteli i kupili stvari koje vam nisu bile potrebne?

Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife


Facebook: Sweet Life

недеља, 01. јул 2018.

Nuna Nai peškir pončo

Nakon teksta o letovanju s decom i putnoj apoteci došao je na red i jedan veoma zanimljiv proizvod koji se uklapa u ovu priču.
Naime reč je o veoma praktičnom pončo peškiru.
NunaNai brendu ste već imali prilike da čitate na mom blogu. Mi smo prezadovoljni njihovim proizvodima.

Peškir pončo je proizvod namenjen deci. Time što ima kapuljaču za decu predstavlja više od peškira. Veoma je prijatan za "nošenje". Izrađen je od frotira. 
Verujem da ste svi do sada čuli za ove peškire ali njihova namena je višestruka. Pored toga što možete obrisati dete možete ga koristiti i da: ususkate dete posle kupanja, zaštititi ga od Sunca tokom igre na pesku, prekriti dete tokom odmora na plaži, prekriti dete tokom presvlačenja mokrog kupaćeg, podmetnuti ga kao jastuk tokom odmora na ležaljci... Uglavnom ovaj proizvod je neizostavan kada je letovanje u pitanju. 





Ukoliko niste upoznati s ovim brendom ukratko bih ga predstavila.
Iza ovog brenda stoji jedna neverovarna žena Vesna koja je idejni tvorac NunaNai proizvoda a ujedno je i majka. Pored proizvoda za bebe ovaj brend nudi stvarčice za mame i tate. Ono što je meni važno jeste da su proizvodi uglavnom izrađeni od prirodnih materijala i veselih boja. Proizvodi su originalni, praktični  i roditeljima pomažu u odrastanju njihove dece. Pored NunaNai peškir ponča možete pronaći i NunaNai ćebe, jastuk za bebe i mame, maramu za nošenje bebe, gaćice za odvikavanje od pelena, jastuče za putovanje, jastuka za dečiji krevetac. Iz ovoga možemo zaključiti da je još jedna uspešna žena iza ovako dobrih proizvoda. 

Ona ipak najviše voli ovako da pozira
Dimenzije peškir ponča su 62x62. 
Dostupan je u žutoj boji što odgovara deci oba pola. 
Ovaj proizvod je trenutno snižen tako da je sada prilika da ga poručite ukoliko već nemate ovakav proizvod. 

Proizvod možete poručiti direktno na sajtu Nuna Nai ili posetom neke od Tv shop prodavnica. 


Možete pogledati njihovu Fb stranicu  kao i  Instagram profil

Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife

Facebook: Sweet Life

петак, 15. јун 2018.

Putna apoteka

Nastavljajući se na prethodni post letovanje sa decom danas pišem o maloj putnoj apoteci koju je potrebno poneti na putovanje.
Kada je apoteka u pitanju nju uvek nevezano za putovanje treba imati. 
Deca su nepredvidiva kao i njihovo zdravstveno stanje. Uveče legnu zdravi a samo se probude slinavi, kašlju i imaju temperaturu. Zato vam preporučujem da putna apoteka sadrži sledeće neophodne stvari:
  1. Sirup za temperaturu - ja  koristim panadol jer deca jedino njega prihvataju i lepo deluje a ima lep dozer u obliku šprica.
  2. Probiotik i rehidran- moj savet je probiotik probival cokoladni medvedici jer deca neće to shvatiti kao lekić već kao poslasticu.
  3. Octenisept sprej koji će poslužiti za dezinfekciju  koliko se dete oguli prilikom pada
  4. Vlažne maramice -preporučujemo Bambo vlažne maramice jer su bez parabena i pogodne su za decu sa osetljivom kožom
  5. Apis gola ili neki drugi sprej za grlo 
  6. Hanzaplast, gazica (ne zauzimaju mnogo mesta a možda će zatrebati)
  7. Toplomer
  8. Sprej za nos ili bebisol, fiziološki rastvor, pumpica za izvlačenje sekreta
  9. Makazice, pinceta
  10. Sprej protiv komaraca
  11. Antiboptska mast
  12. Gel ili krema koju koristite nakon ujeda insekata - hiper hama gel je dobar
  13. Kapi za uši 


Sve gore pomenuto može stati u manji neseserčić i veoma je lagano za nošenje. Nemojte da vas mrzi da spakujete ove stvari jer nikada niste sigurni da li će vam nešto zatrebati. 
Kreme za sunčanje kao i kreme nakon sunčanja su neophodne za lepovanje kao i period kada je sunce. 

Ono što svakako nosite jeste kozmetika koju inače koristite za dete kod kuće. Šampon, kupka, mleko za telo, krema za lice... Moja deca koriste kreme i kupke koje su namenjene deci koja su sklona ekcemima tako da  nam je to pod OBAVEZNO da ponesemo jer korišćenjem drugih kupki veoma brzo se vrati/pogorša problem sa kožom. Inhalator je takođe korisna stvar ukoliko vam je dete sklono kašljanju. Mi ga imamo ali ga nismo nosili na more jer sam smatrala da nam nije neophodan za kratak boravak od 10 dana. Inače ga kod kuće koristimo kada je potrebno i zaista je korisna stvar.


Putna apoteka za odrasle:
  1. Sirup ili tableta za temperatru, glavobolju, bolove
  2. Kapi za nos
  3. Sprej za grlo
  4. Fluimucil - za lakše izbacivanje sekreta
Sve ostalo možete koristiti iz "apoteke" za decu.

Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife

Facebook: Sweet Life



понедељак, 04. јун 2018.

Letovanje sa decom

Letovanje s decom je tema o kojoj čitam poslednje četiri godine. Ono što sam zaključila ( a donekle sam tako i mislila) jeste da su iskustva različita. Onaj ko najbolje poznaje decu ste Vi! 
Nije svako dete isto pa da uživa u putu od nekoliko stotina kilometara, svako dete neće provesti sate igrajući se peskom na plaži, neće svako dete slušati svaku vašu “komandu”.

Ono što se može reći za letovanje sa decom jeste da je to jedna velika avantura gde su obično mame (bar je moje iskustvo takvo ) glavni kreatori čitavog boravka na “odmoru”. Odmor u bukvalnom smislu kod nas nije stigao ni do O a kamoli do ODMOR!

Naše prvo letovanje bilo je kada su ćerkice imale 3  i 1,5 godinu. Odlučili smo se za Crnu Goru kako bi išli sa prijateljima koji takodje imaju decu ( 6 i 2godine) jer društvo je neophodno deci kao i nama odraslima.  Odlučujemo se za noćno putovanje jer naša mladja ćerka nije ljubitelj putovanja ni na par kilometara a ne na tako dug put. Vozači su tu odradili odličan posao i napravili su svega dve-tri pauze od pola sata. Da, znam da će neko pomisliti da je to velik rizik jer se vozač umori od tolike vožnje ali mi smo tako odlučili jer su vozači mogli. Stižemo pred svitanje na odredište i deca se bude. SUPER pomislila sam, ovo je za sada odlično prošlo. 
A onda kreće prava avantura. 


Raspakuj se, daj deci da jedu, spremi stvari za plažu. Na plažu smo odlazili kolima iako smo imali delić plaže odmah ispred apartmana. Trenutak našeg pakovanja i raspakivanja i sva oprema koju smo nosili za boravak na plaži deluje smešno. Kao da smo odlučili da tu ostanemo danima a ne samo delić dana. Ručni frižideri sa vodom, sokićima, sendvičići, keksići; čamac na naduvavanje u koji mogu da stanu dve odrasle osobe i dvoje dece, dušeci za vodu, kofice i razne čudarije za pesak i kamenčiće, brdo peškira, ležaljke... uh zaboravila sam nešto sigurno. 
Kada dodjemo na plažu zauzmemo 10 kvadratnih metara 😂😂😂



Možda smo nekome izgledali kao čudaci ali mi smo voleli da se obezbedimo sa opremom.
Ulazak u vodu sa decom bila je misija. Meni nisu dale da uđem jer sam morala da budem prikovana u plićaku i da punim kofice vodom. Kada pokušam da uđem bar do kolena kreće “pesma” mlađe ćerke i da ne bi podigla celu plažu na noge ja se vraćam na svoje zadato mesto. 
Posle par dana boravka odlučujemo se za neke fore i plovidbe brodićem na naduvavanje. E to nekako pali pa mogu da se bućnem  ali deca još uvek bojkotuju kupanje. Džaba smo kupovali šlaufe i misiće kada neće ni noge da pokvase a kamoli guzu 😟

Deca od prijatelja već uveliko rone i uživaju kao i oni a mi se sve natežemo nebi li osetili slanoću mora.
Ono čime mogu da se pohvalim jeste to da su na plaži imale odličan apetit. Pa, ipak se u društvu lepše jede. Bar nešto.

Popodnevne dremke smo obavljali na plaži. Uvek smo birali prirodni hlad jer je mnogo lepše nego kuvati se ispod suncobrana. Ali, te dremke nisu bile svakodnevne jer je ipak narušena neka rutina uspavljivanja.



Večernje šetnje su bile kratke jer mlađa ćerka nije želela da šeta i nije bila ljubitelj kišobran kolica koja smo dobili da imamo na odmoru.
I tako, kako smo mi inače premoreni od dnevne jurnjave po plaži šetnje skraćujemo na sedenje na obali i bacanje kamenčića u vodu. Ipak je bitno biti pored vode a ne šetati i gurati se među brdo turista koji ponekad i ne gledaju kuda idu.


Pa post je poduži a kratak rezime sledi.
1. Krenite na put kada mislite da će deci najviše prijati da se voze
2. Ponesite dosta rekvizita za dečiju igru na plaži kao i u apartmanu
3. Naoružajte se strpljenjem
4. Dosta peškira je obavezno (preporučujem peškir pončo)
5. Šeširići i papučice/sandalice
6. Putna apoteka (napisaću jedan post samo o tome)
7. Ručni frižider

Hvala što me pratite.

Instagram: @milanassweetlife

Facebook: Sweet Life